相信媽咪們懷孕後就會開始關注婦幼用品，
一看到有婦幼展就馬上衝去看，
只是每次逛完出來都是兩手空空，
完全就是摸不著頭緒，又不想亂買用不到的東西，
想必媽咪們都應該向我一樣苦惱，
以下是我孕期經歷過來的購物心得，
整理給像我一樣不知道從何買起的媽咪參考唷!
一看到有婦幼展就馬上衝去看，
只是每次逛完出來都是兩手空空，
完全就是摸不著頭緒，又不想亂買用不到的東西，
想必媽咪們都應該向我一樣苦惱，
以下是我孕期經歷過來的購物心得，
整理給像我一樣不知道從何買起的媽咪參考唷!
１-孕婦裝
基本上一般的孕婦裝我覺得不太需要，
現在很多韓版的孕婦裝其實就是比較寬鬆的時裝，
所以原本的衣服裡面找比較寬鬆的來穿就夠了，
不夠的話買一些長版T加上內搭褲就可以撐一陣子，
到中後期平常的內搭褲開始覺得緊的時候，
就買幾件孕婦內搭褲腰帶是鬆緊帶有很多扣子可以調整的，
這種孕婦內搭褲就可以從初期穿到生產完都沒問題~
所以生完除了褲子以外其他衣服都還可以平常穿，
這樣就不會浪費太多錢再買孕婦裝了!
必買程度：❤❤
必買程度：❤❤
２-孕哺內衣&內褲
懷孕之後身體開始變化，內衣也慢慢變緊，
胸部也變大了，原本的內衣其實穿不太下，
而且有鋼圈的內衣穿了也很不舒服，突然發現BraT很．好．用！
沒有鋼圈又有罩杯，彈性也很好呀~~
因為我只有兩件，剛好又是夏天其實不太夠穿，
所以沒有BraT的孕媽咪也可以買UNIQLO的無鋼圈胸罩來穿，
彈性很好，材質也很舒適，價格不貴，產後也可以繼續穿，
另外如果平常就是穿無鋼圈內衣的話，只要買幾個內衣背勾加長就好，
堅持要買孕哺內衣的話2-3件就可以了，畢竟孕婦產品不便宜，
媽咪們就自行評估看看瞜。
必買程度：❤❤
３-月亮枕
這個絕對是必買，不管是產前還是產後都很好用，
在孕期第4個月的時候就覺得側睡腰有點酸，
一開始就拿我的抱枕娃娃來墊一下，
後來魚子爸說要買德國Theraline哺乳育嬰月亮枕給我，
他自己默默估狗好了給我看實在很貼心，
剛好又是母親節的時間點有在做特價，
馬上就去帶了一個回家，覺得買的好啊!!專門的跟抱枕就是不一樣，
坐著躺著都好用，而且連老公都會搶去用呢!不買嗎?
必買程度：❤❤❤❤❤
４-托腹帶
這個聽說是後期才用的到，所以我沒有買，
到了後期真的肚子蠻重的，走路太久腰會痠，
但只要我坐著休息一下就比較好，
醫生說我個子小寶寶不要超過2800比較好生，
所以也許是我肚子沒有很大，一直到生完我都沒有買，
覺得有需要的媽咪可以問問醫生在決定購買吧!
必買程度：❤
５-平底鞋
平常我就是愛穿平底鞋的人，
但原本的夾腳拖很怕下雨天會滑，
後來腳開始水腫布鞋都變得好緊好緊阿，
看了一下媽寶版蠻多推薦SKECHERS的健走系列，
它的鞋面很有彈性，重點是走起來很輕不費力，
雖然貴了一點點但之後也可以穿還蠻划算的，
個人覺得買了也很值得~已變成愛鞋之一，
穿起來感覺就是步伐輕盈身手矯健阿!
必買程度：❤❤❤❤❤
６-胎教音樂
音樂其實我沒有太要求這個，
不過聽說聽了可以平撫情緒寶寶也會跟著平靜，
所以老公找了Spotify裡面就有很多免費的胎教音樂，
平常在家沒事就一直放著，曲目跟專輯還蠻多的，
重點都是免費免費免費的唷!
Spotify ：https://play.spotify.com/
搜尋：pregnancy
雖然我自己覺得聽喜歡的歌心情就會好，
所以在公司上班都聽神話前進的韓流音樂哈哈哈
必買程度：♡
７-妊娠霜
懷孕最怕之後不能穿比基尼(其實也沒真的要穿)，
總之我從三個月時就買了妊娠霜為了防止妊娠紋，
但是買了又很懶惰常常忘記擦哈哈哈，
以至於後期肚子下緣有一點點妊娠紋，
所以為了預防妊娠紋還是要買來勤勞的擦才行，
如果不介意有妊娠紋的話就可以不用買XD
萬一擦了還是有，產後繼續擦就會慢慢淡掉的~
必買程度：❤❤❤❤
８-保健食品/媽媽奶粉
初期補充葉酸、中間補充DHA還有鈣，
葉酸初期我買健美婷的評價不錯也很平價，
之後可以買像新寶納多的綜合維他命一次補充其他營養，
但孕期吞這種大顆又有味道的保健食品會噁心反胃，
像我就是每次吞都要是總煎熬，會害怕的媽媽可以改喝媽媽奶粉，
現在媽媽奶粉的營養也都配合得很剛好，
一天兩杯就足夠孕婦每天要補充的含量，
而且個人覺得明治的媽媽奶粉很好喝，
去媽媽教室試喝的時候就馬上訂購了一組，
產後哺乳也都可以繼續喝不用擔心會浪費，
然後有喝媽媽奶粉的話平日飲食正常吃就可以了，
因為額外吃太多大餐會很容易發胖唷~
這種營養補充品應該算是必買的，因為醫生都會說，
就看媽咪們選擇補充的方式是如何囉~
必買程度：❤❤❤❤❤
９-私密清潔
因為本人很注重清潔，甚至常常清潔過頭XD
所以在知道懷孕的當天我就問過醫生，
醫生說溫水洗就好了！
這麼看來就是非必要的東西了...跳過
必買程度：♡
１０-保養品
因為我原本就是過敏肌，所以保養品都是選敏感用的，
對我來說基本上是沒有什麼大問題不需要特別換保養品，
其他媽咪可能就要注意美白用的保養還有一些酸類不能擦，
當然雷射也不能打，化妝品就要注意唇膏會從口入，
如果可以就盡量不要化妝就不會有太多疑慮了~
必買程度：❤
１１-孕婦瑜珈
12周後就開始可以上孕婦瑜珈了，
我在我產檢的木生婦產科診所就剛好有開孕婦體適能的課程，
那邊可以先體驗單堂課覺得適合可以再報名，
上課的老師是陸文灝，她六十幾歲了但是身手矯健阿阿很厲害，
他說孕婦不是病人，運動要注意但不是都不要動，
我個人蠻認同他的說法，上了一次課感覺也很不錯，
有問過其他孕婦瑜珈的課程比起來這邊不會太貴，
課程內容是體適能加一些瑜珈伸展，是專門為孕婦設計的十分安全，
我就從12周上到生產為止，沒有胎位不正的什麼問題，
到懷孕後期同事都說我是個靈活的孕婦呢~
有去上課大家一起比較會勤勞運動，自己的話就很容易懶惰，
而且也不知道那些姿勢不能做，去上課是個不錯的決定。
必買程度：❤❤❤❤
沒有鋼圈又有罩杯，彈性也很好呀~~
因為我只有兩件，剛好又是夏天其實不太夠穿，
所以沒有BraT的孕媽咪也可以買UNIQLO的無鋼圈胸罩來穿，
彈性很好，材質也很舒適，價格不貴，產後也可以繼續穿，
另外如果平常就是穿無鋼圈內衣的話，只要買幾個內衣背勾加長就好，
堅持要買孕哺內衣的話2-3件就可以了，畢竟孕婦產品不便宜，
媽咪們就自行評估看看瞜。
必買程度：❤❤
３-月亮枕
這個絕對是必買，不管是產前還是產後都很好用，
在孕期第4個月的時候就覺得側睡腰有點酸，
一開始就拿我的抱枕娃娃來墊一下，
後來魚子爸說要買德國Theraline哺乳育嬰月亮枕給我，
他自己默默估狗好了給我看實在很貼心，
剛好又是母親節的時間點有在做特價，
馬上就去帶了一個回家，覺得買的好啊!!專門的跟抱枕就是不一樣，
坐著躺著都好用，而且連老公都會搶去用呢!不買嗎?
必買程度：❤❤❤❤❤
４-托腹帶
這個聽說是後期才用的到，所以我沒有買，
到了後期真的肚子蠻重的，走路太久腰會痠，
但只要我坐著休息一下就比較好，
醫生說我個子小寶寶不要超過2800比較好生，
所以也許是我肚子沒有很大，一直到生完我都沒有買，
覺得有需要的媽咪可以問問醫生在決定購買吧!
必買程度：❤
５-平底鞋
平常我就是愛穿平底鞋的人，
但原本的夾腳拖很怕下雨天會滑，
後來腳開始水腫布鞋都變得好緊好緊阿，
看了一下媽寶版蠻多推薦SKECHERS的健走系列，
它的鞋面很有彈性，重點是走起來很輕不費力，
雖然貴了一點點但之後也可以穿還蠻划算的，
個人覺得買了也很值得~已變成愛鞋之一，
穿起來感覺就是步伐輕盈身手矯健阿!
必買程度：❤❤❤❤❤
６-胎教音樂
音樂其實我沒有太要求這個，
不過聽說聽了可以平撫情緒寶寶也會跟著平靜，
所以老公找了Spotify裡面就有很多免費的胎教音樂，
平常在家沒事就一直放著，曲目跟專輯還蠻多的，
重點都是免費免費免費的唷!
Spotify ：https://play.spotify.com/
搜尋：pregnancy
雖然我自己覺得聽喜歡的歌心情就會好，
所以在公司上班都聽神話前進的韓流音樂哈哈哈
必買程度：♡
７-妊娠霜
懷孕最怕之後不能穿比基尼(其實也沒真的要穿)，
總之我從三個月時就買了妊娠霜為了防止妊娠紋，
但是買了又很懶惰常常忘記擦哈哈哈，
以至於後期肚子下緣有一點點妊娠紋，
所以為了預防妊娠紋還是要買來勤勞的擦才行，
如果不介意有妊娠紋的話就可以不用買XD
萬一擦了還是有，產後繼續擦就會慢慢淡掉的~
必買程度：❤❤❤❤
８-保健食品/媽媽奶粉
初期補充葉酸、中間補充DHA還有鈣，
葉酸初期我買健美婷的評價不錯也很平價，
之後可以買像新寶納多的綜合維他命一次補充其他營養，
但孕期吞這種大顆又有味道的保健食品會噁心反胃，
像我就是每次吞都要是總煎熬，會害怕的媽媽可以改喝媽媽奶粉，
現在媽媽奶粉的營養也都配合得很剛好，
一天兩杯就足夠孕婦每天要補充的含量，
而且個人覺得明治的媽媽奶粉很好喝，
去媽媽教室試喝的時候就馬上訂購了一組，
產後哺乳也都可以繼續喝不用擔心會浪費，
然後有喝媽媽奶粉的話平日飲食正常吃就可以了，
因為額外吃太多大餐會很容易發胖唷~
這種營養補充品應該算是必買的，因為醫生都會說，
就看媽咪們選擇補充的方式是如何囉~
必買程度：❤❤❤❤❤
９-私密清潔
因為本人很注重清潔，甚至常常清潔過頭XD
所以在知道懷孕的當天我就問過醫生，
醫生說溫水洗就好了！
這麼看來就是非必要的東西了...跳過
必買程度：♡
１０-保養品
因為我原本就是過敏肌，所以保養品都是選敏感用的，
對我來說基本上是沒有什麼大問題不需要特別換保養品，
其他媽咪可能就要注意美白用的保養還有一些酸類不能擦，
當然雷射也不能打，化妝品就要注意唇膏會從口入，
如果可以就盡量不要化妝就不會有太多疑慮了~
必買程度：❤
１１-孕婦瑜珈
12周後就開始可以上孕婦瑜珈了，
我在我產檢的木生婦產科診所就剛好有開孕婦體適能的課程，
那邊可以先體驗單堂課覺得適合可以再報名，
上課的老師是陸文灝，她六十幾歲了但是身手矯健阿阿很厲害，
他說孕婦不是病人，運動要注意但不是都不要動，
我個人蠻認同他的說法，上了一次課感覺也很不錯，
有問過其他孕婦瑜珈的課程比起來這邊不會太貴，
課程內容是體適能加一些瑜珈伸展，是專門為孕婦設計的十分安全，
我就從12周上到生產為止，沒有胎位不正的什麼問題，
到懷孕後期同事都說我是個靈活的孕婦呢~
有去上課大家一起比較會勤勞運動，自己的話就很容易懶惰，
而且也不知道那些姿勢不能做，去上課是個不錯的決定。
必買程度：❤❤❤❤
